Mouvement individualisé
Le yoga thérapeutique part de la personne, et non d’une série de postures imposée. Les mouvements peuvent être modifiés en présence de douleur, de sensibilité ou pendant les périodes prénatale et postnatale.
Le soin en pratique
La pratique associe mouvement, respiration et attention, dans le respect des recommandations médicales éventuelles.
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Votre soin dans la région genevoise
Le yoga thérapeutique à Atelier Serein adapte mouvement, respiration et attention aux capacités de chaque personne. Les séances à zone locale peuvent convenir aux débutants comme aux pratiquants qui recherchent une approche plus individualisée que dans un cours collectif classique.
La séance commence par un échange sur les besoins, les douleurs éventuelles et les limites du jour. Les postures sont modifiées avec des supports lorsque nécessaire. Le rythme reste progressif et peut associer mouvements simples, respiration et temps de repos.
Apportez les recommandations de votre médecin ou physiothérapeute lorsqu’une pathologie ou une rééducation est concernée. Une douleur aiguë, des vertiges inhabituels ou une aggravation imposent d’interrompre la pratique et de demander l’avis du professionnel de santé approprié.
Votre prochain rendez-vous
Expliquez-nous votre besoin. L’équipe vous orientera vers le praticien et l’approche les plus adaptés, dans les limites de nos compétences.
