Préparation et récupération
Le massage sportif associe travail des tissus profonds, étirements et mobilisations. L’intensité dépend de l’activité pratiquée, du calendrier sportif et de l’objectif de la séance.
Le soin en pratique
Avant une compétition comme pendant une période de récupération, le protocole est ajusté pour éviter une stimulation inadaptée.
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Votre soin dans la région genevoise
Le massage sportif à zone locale accompagne les personnes actives avant un effort, entre deux entraînements ou pendant une phase de récupération. Le contenu de la séance dépend du sport pratiqué, des zones sollicitées, de la charge récente et de l’échéance sportive.
Le thérapeute évalue la mobilité, les tensions perçues et l’objectif immédiat. Le protocole peut associer pressions profondes, mobilisations et étirements. Une séance proche d’une compétition n’a pas la même intensité qu’un rendez-vous programmé en récupération.
Le massage sportif ne diagnostique pas une blessure. Une douleur soudaine, un gonflement, une incapacité à prendre appui ou une diminution nette de fonction demandent un avis médical. Apportez les consignes de votre physiothérapeute lorsque le soin accompagne une rééducation.
Votre prochain rendez-vous
Expliquez-nous votre besoin. L’équipe vous orientera vers le praticien et l’approche les plus adaptés, dans les limites de nos compétences.
